2016年7月9日，在这个骄阳似火、挥汗如雨的季节。我们“钢铁战士、无畏执行”。公司组织的拓展训练正式开始了。虽然只有短短的三天，拓展训练留给我的经历和启发却是可以改变一生的精神财富。我相信，在以后的工作中只要我们团结、专心、有责任心，就会攻克一切困难。

　　我们穿上军装，到达训练基地，就要像一个战士一样去接受命令、执行战斗。第一个任务是组建自己的连队。我们分为六个连，教练分别给我们拟定了名称、分发了连旗。让我们在20分钟内确定自己连队的口号、连歌及连队展示的队形。一下子让我意识到时间的宝贵，我们争分夺秒，一起商量并排练，全队特别团结、融洽，显现出了团队的凝聚力。

　　让我印象深刻的还有紧急集合。我们训练了一天，直到晚上十一点才解散，由于身体疲惫的原因吧，躺在床上，我很快就睡着了。睡梦中，突然被一声哨响惊醒了，这是紧急集合的哨声。我们顾不得穿戴整齐，飞快的往外跑，但是动作还是有些慢，教练批评了我们后，才解散让大家回去睡觉。然而刚刚睡着，却又被哨声吹醒了，这次我们用更快的速度完成了第二次紧急集合，教练给了我们些鼓励，又一次解散集合队伍。本以为可以安心睡上一觉了，可是，凌晨1：20急促的哨声再一次响起，第三次紧急集合的命令将困意驱散，和大家一起迅速地冲向集合地点。紧急集合只有在特殊情况下才有，训练让我们有了危机感，体验了雷厉风行的作风，并锻炼了我们快速反应的意识，任务面前要第一响应，这就是铁军的要求。

　　毕业绳是我们最后的一个任务了，这项任务的完成是我们三天训练的一个重要成绩，全体人员须在规定时间内，不能借助任何工具、外力无声的翻越毕业绳。任务还没开始，我们就犯了两个错误，说话和触碰毕业绳。我们所有的错误都由总指挥一个人接受惩罚，60个俯卧撑。我们很内疚，自责，但又能做什么呢？任务重新开始了，没过几个人，又失败了，同时总指挥也在为我们的违规接受着一次次的惩罚。接下来，任务第三次的开始，又失败了。我们心里着急，难过却也默默的反思，行动中不够细致，导致任务一次次的失败，总指挥也承受的惩罚也越来越多，10个、20个、40个、80个、100个……我们感受到他身体的透支，但他仍在继续承受着，为的是让我们继续执行任务。都这样了，他依然在鼓励我们大家，给我们支持、给我们动力、给我们肯定！于是男生自觉组建起了人墙，那犹如钢筋混凝土般的人墙。我想着一定要让大家借助这样的墙翻越过毕业绳，所以我也要像巨人一样，让每个人踏踏实实地踩在我的大腿上、肩膀上，这样才能越过阻挡我们胜利的毕业绳。我和其它人墙兄弟们的肩膀早已被踩红了，但谁也没在乎，还是坚持着。在仅剩最后二个人的时候，任务又失败了，我们都很伤心，也很自责，甚至有人落下了眼泪。教练感觉到了我们对胜利的憧憬和渴望，决定再给我们一次机会，这机会是我们的总指挥需要再做120个俯卧撑才能重新开始任务，做到150任务才能继续。我们知道，他已经无力再做了，他是因为我们的犯错才受罚的，我们却帮不上忙，心里真的很难受。同样，如果我们在工作中犯了错，受苦的一定是我们的领导者。如果我们在生活中犯了错，担心最多的也一定是父母。这个任务让我联想到成长中，家里的父母和公司的领导所付出了多少血汗。为了大家共同的目标，总指挥最终他用已经颤抖的身体，坚持完成了150个俯卧撑。他带我们一起超越了自己，让任务的得以继续进行。最终，我们成功了，我们全体成功翻越了毕业绳。真的很感谢教练给我们上了人生中这么重要的一堂课，它将教会我们，在今后中的工作和生活中，如何感恩、如何做人！没有团队的共同配合，我们是不可能完成任务的。

　　通过这次拓展，我战胜了自我，经历了心理和体能的考验，增强了自信心，让我们全体成员的手拉得更紧了，心贴得更近了。有了我们的相互团结、相互帮助才能共同完成今后更多的任务。

　　在今后的工作中，我要发挥自己的潜能，克服心理因素，敢于挑战。加强与人沟通能力，学会关心他人，树立团队意识。不管遇到什么困难，都要努力克服，不能退缩，只有这样就才会离成功更近一步，离失败更加遥远。我要牢记这次拓展训练，它将成为我人生道路上的一个重要启明星。